こんにちは♪
広島市中区のパーソナルジムcue9代表の中村です。
今日はトレーニングと健康面にフォーカスしてお話ししたいと思います。
トレーニングと健康面の関係性
2020年初頭からコロナウイルスが急送に活発化し、世界中の人々の健康や生活面に甚大な被害をもたらしています。
1年以上が経過した今現在でも勢いが留まるばかりか、さらに勢いを増して感染者数が増えていっております。
重症患者数も増えており、ワクチンも普及してきてはいますが、それでもやはり被害は大きくなっているのが現状です。
そこで、重症化のリスクを下げる為、筋力トレーニングが効果的という意見も広がってきてきるのも事実です。
厚生労働省の重症者データによると、身体活動が活発な人は免疫力のお陰で重症化しないという事実も汲み取れます。
体脂肪が過剰な人ほど、コロナウイルスで重症化することが日本でも世界でも明確になっているんです。
ですから、きちんとした効果的なパーソナルトレーニングで体脂肪を減らし、健康体でいることが、すぐに始められる健康促進の第一歩です♪
そのトレーニング方法や脂肪燃焼へのキーはパーソナルジム cue9へお越しいただき、存分に体験していただきたいと思っています♪
ダイエット、ボディメイクを通して、生涯健康な身体を手に入れましょう＾＾
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